Préparation personnalisée pour athlètes

Qu'est ce que la préparation mentale pour sportifs ?

La préparation mentale s’inscrit dans une logique de performance... 
La logique de performance consiste à mobiliser son énergie sur ce qui est maîtrisable. La préparation mentale consiste à comprendre pour gérer son stress, ses émotions pour pouvoir s’améliorer et améliorer ainsi ses performances.
L’individu est considéré dans son ensemble mais la préparation mentale est identifiée à la vie sportive du sujet, elle propose des outils mais ne s’intéresse pas à l’analyse de la personnalité, elle intervient :

Dans votre gestion de la compétition : amélioration de votre concentration, de l’intérêt de la programmation mentale, de l’activation précompétitive, de la visualisation, de la récupération physique et nerveuse, des bienfaits de l’analyse….
Dans votre approche de l’entraînement : l’amélioration de l’habileté technique par le biais de l’imagerie mentale, le développement du schéma corporel, l’amélioration de la perception des sensations et émotions, de la mémorisation….
Dans la considération plus générale de votre activité : définition et précision des objectifs, une juste représentation des enjeux, développement et entretien de la motivation, gestion des émotions, confiance et estime de soi, peur de l’échec, la gestion du stress, la rééducation en cas de blessure, l’amélioration du sommeil…

Les autres domaines connexes liés à la préparation mentale :

  • Préparation aux examens
  • Préparation à un entretien professionnel
  • Aide à la recherche d’emploi
  • Gestions de groupe, communication, motivation (en entreprise ou autres structures)
  • Aide à la scolarité

Mes méthodes de travail

Mes méthodes de travail sont complexes à expliquer de par la diversité de mes domaines d’intervention. Ce qui pourrait le mieux expliquer mon approche serait ceci :  "Je n’ai pas d’enjeux, je n’ai pas d’attente à la place de l’athlète, j’essaie simplement d’envisager qu’il ou elle puisse répondre, en toute autonomie, à ses besoins et désirs ".

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