Préparation personnalisée pour atlhètes

Qu'est ce que la préparation mentale ?

Se préparer mentalement dans une logique de performance...La logique de performance consiste à mobiliser son énergie sur ce qui est maîtrisable. C’est comprendre pour gérer, pour améliorer.
L’individu est considéré dans son ensemble mais la préparation mentale est identifiée à la vie sportive du sujet, elle propose des outils mais ne s’intéresse pas à l’analyse de la personnalité, elle intervient :

  • Dans sa gestion de la compétition : amélioration de la concentration, l’intérêt de la programmation mentale, l’activation précompétitive, la visualisation, la récupération physique et nerveuse, les bienfaits de l’analyse….
  • Dans son approche de l’entraînement  : l’amélioration de l’habileté technique par le biais de l’imagerie mentale, le développement du schéma corporel, l’amélioration de la perception des sensations et émotions, la mémorisation….
  • Dans sa considération plus générale de son activité  : définition et précision des objectifs, une juste représentation des enjeux, développement et entretien de la motivation, gestion des émotions, confiance et estime de soi, peur de l’échec, la gestion du stress, la rééducation en cas de blessure, l’amélioration du sommeil…

Autres domaines connexes liés à la préparation mentale :

  • Préparation aux examens
  • Préparation à un entretien professionnel
  • Aide à la recherche d’emploi
  • Gestions de groupe, communication, motivation (en entreprise ou autres structures)
  • Aide à la scolarité

Ma façon de travailler 

Complexe à expliquer par la diversité des interventions, je crois pouvoir l’expliquer par : "Je n’ai pas d’enjeux , je n’ai pas d’attente à la place de l’athlète, j’essaye simplement d’envisager qu’il ou elle puisse répondre, en toute autonomie, à ses besoins et désirs " .

Je souhaite prendre contact